食用***的一些注意事项 ***注意事项

***的营养价值是非常高的，相信我们大多数的朋友们都是比较喜欢吃***的，当然，也有一些朋友们对于***不是非常的喜欢食用，其实适当的食用一些***也是可以有效的促进身体的健康的，但是我们大家也要知道，***的食用注意事项也是比较多的，下面我们一起来看看。

空腹时不宜食用

***含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞，引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。饭后吃***由于胃酸已与许多食物混合，其浓度不大，不会与上述胶质发生反应，所以没有大碍，所以我们大家在生活中食用***的时候就需要注意了，千万不要在饭前食用***，不然会严重的影响我们人体的肠胃的健康，尽量选择在饭后食用***。

未成熟不宜食用

***口感是非常不错的，并且有许多的朋友们在***未成熟的时候就开始食用了，其实未成熟的***不仅口感不好，并且吃到体内还会影响身体的健康。青***含有生物碱甙(龙葵碱)其形状为针状结晶体，对碱性非常稳定，但能够被酸水解。所以，未熟的青***吃了常感到不适，轻则口腔感到苦涩，严重的时候还会出现中毒现象。特别是当青***开始腐烂时，其龙葵碱就会被破坏。而青***变红以后，就不含龙葵碱了。

上面我们详细的了解了***的食用注意事项了，所以我们大家在生活中就需要多注意了，我们大家以后在生活中食用***的时候，一定要多注意***的这些食用注意事项，在空腹的时候尽量不要食用***，另外，最好不要吃那种没有成熟的***。

食材大全 营养价值  

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z