香菇的禁忌人群都有哪些 哪些人群不宜食用香菇

香菇是大家熟悉的一种食物，在*时不少人都会爱吃这种食物，作为我们常吃的一种菌类食物，香菇吃起来的味道非常不错，而且对我们健康也会有好处，但是吃香菇虽然不错，也会有一定的禁忌人群，下面就让我们一起看看哪些人不适合吃香菇。

脾胃虚弱者不宜吃

吃香菇对我们健康很有帮助，在*时经常吃些香菇是可以帮助我们补充营养的，而且香菇中膳食纤维，丰富100克可食用的部分，含有7%左右的粗纤维，膳食纤维有促进肠胃蠕动，改善便秘的作用，但是却很难消化，需要在胃中后停留很长一段时间才能消化完全，对于本身脾胃虚弱，消化不好的人来说，吃香菇会加重其肠胃负担，所以说这种人群吃香菇是不太好的，需要我们进来的避免比较健康。

湿气重者不宜食

同时我们要注意，由于香菇是发物，有动风之效，体内脾胃虚寒，寒气重，湿气重的人不宜食用，因为吃香菇只会让体内这些湿气寒气变得更严重，所以不宜吃，是会导致疾病变得更严重，所以说对这类人群来说香菇是不适合吃的。

孕妇产后不宜食

在吃香菇的时候还要小心，虽然说香菇滋补效果不错，但是对孕妇来说是不适合吃的，由于孕妇生产之后，体质虚寒，宜吃温补的食物，香菇虽然性*，但是它的性质还是偏寒凉的，所以刚生产完的妇女不宜食用香菇。

皮肤有宿疾者不宜吃

除了上面介绍的这些禁忌人群之外，还要小心，由于香菇是动风食物，能够引发旧疾，《随息居饮食谱》中是这样提到香菇的“痧痘后，产后，病后忌之，性能动风故也”，所以患有顽固性皮肤瘙痒的人，不宜食用香菇否则会导致病情加重或诱发旧疾，导致问题变得严重。

吃香菇对我们健康是不错的，常吃可以很好的帮助我们补充营养，同时对我们人体健康也是有好处的，但是吃香菇的时候也会存在一定的禁忌人群，上面介绍的这些人群对于香菇是不适合吃的，所以说吃的时候必须要清楚我们自己的身体情况才行。

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