介绍一些有助于补肾的海鲜 哪些海鲜补肾

谈到海鲜，相信我们大家都是非常的熟悉的，因为我们日常生活中是经常能够吃到许多美味海鲜的，其实许多的海鲜不仅好吃，更是具有很不错的补肾的功效的，那么哪些海鲜食物可以帮助我们补肾?相信大家对于这个问题也是非常的关注的，下面我们就来一起看看具有补肾功效的海鲜。

1、牡蛎

牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及**的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚**等有较好的效果。但是我们大家要注意，在生活中食用牡蛎的时候，千万不要生吃，如果经常生吃牡蛎，那么有可能导致我们出现一些病菌危害，严重的的影响身体的健康。

2、海马

海马这种海鲜食物是我们许多的朋友们都非常的喜欢吃的，当然，海马不仅味道非常不错，并且营养价值也是非常高的，经常食用一些海马还能够帮助我们起到不错的补肾的作用。海马味甘、性温，归肝、肾经，具有补肾壮阳，调气活血的功效。常用于治疗肾阳虚引起的**、遗尿、跌打损伤等。海马可以单用或联合其他药物配合使用，比如对于肾阳虚损的**、夜尿频多等症，可取海马一对，白酒一斤制成海马酒饮用;也可以与人参、熟地、枸杞子等配合制作成为药膳。如果是肾阳不足引起的腰膝酸冷、畏寒怕冷等症状的人群，则可以将海马与核桃、*参、北杏等一起配合做成药膳食用，如海马蛤蚧瘦肉汤等。

上面我们了解了许多的具有补肾功效的海鲜食物，我们可以知道，日常生活中具有补肾功效的海鲜食物也是非常多的，尤其是牡蛎和海马等等这些海鲜食物，不仅非常的美味，补肾的效果更是非常好的，所以我们肾脏不好的朋友们，在生活中经常食用这些海鲜是非常不错的选择。

食材大全 营养价值  

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