海蛇和淡菜有很好的补肾功效 淡菜怎么吃补肾

海蛇和淡菜在我们的生活中是比较常见的，相信我们日常生活中也是经常能够吃到海蛇和淡菜这种食物的，当然，海蛇和淡菜作为比较常见的海鲜食物，不仅非常的好吃，营养价值更是非常高的，并且经常食用海蛇和淡菜还能够起到不错的补肾功效，下面我们就来一起详细的看看。

海蛇

海蛇能补肾壮阳，治肾虚**，并有祛风通络、活血养肤之功效。蛇肉含人体必需的多种氨基酸，***增强脑细胞活力的谷氨酸，还有能够**人体疲劳的天门冬氨酸等营养成分，是脑力劳动者的良好食物。需要注意蛇肉一定要孰透才可以安全食用。蛇肉在烹制前不要放在水里浸泡，否叫会老韧而不易熟烂。有些人还有生饮蛇血、生吞蛇胆的习惯，其实这么食用海蛇是非常不正确的，经常食用生的海蛇，还会导致我们人体吸收一些病菌，导致大家出现一些病菌性的疾病也是非常的常见的。

淡菜

淡菜有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛**之人，食之最宜。淡菜吃法也很多，如淡菜紫菜瘦肉汤、淡菜芹菜汤、淡菜炒韭菜、松花蛋蘸淡菜末等，所以我们大家在生活中就是可以学习这些食用淡菜的方法，以后有时间了，自己经常做着食用一些淡菜，不仅可以帮助我们补肾，更是可以充盈气血，有效的促进我们身体的健康。

通过上面的这些介绍，我们可以知道，海蛇和淡菜这些美味的海鲜食物，不仅口感非常棒，并且营养价值和保健功效都是非常好的，并且经常食用海蛇和淡菜这些海鲜食物，还能够帮助我们起到非常好的补肾的作用，所以我们肾虚的朋友们就是可以经常食用这些海鲜的。

食材大全 营养价值  

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