西梅是什么水果 有什么营养和药用 西梅的营养价值和禁忌

西梅是一种营养物质比较高的食物类型，属于常见的水果类型，现在有很多进口西梅，口感和营养价值方面要高于国产西梅。西梅是一种什么水果，它含有的营养物质高吗，很多人对它了解不是很多，下面就来具体的介绍西梅的药用和价值。

西梅是**来从**引进的新型水果品种，为蔷薇科李属欧洲李种。西梅果实营养丰富，富含维生素、矿物质、抗氧化剂及膳食纤维，而且西梅中不含有脂肪和胆固醇，所以说是一种健康的水果，而且也是一种功能性水果，具有药用功效。

1.西梅含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。

2.西梅含有丰富的营养成分，包括纤维素、维生素A、矿物质、微量元素等。而且研究发现了西梅含有的膳食纤维比较多，食用的话可以比其他的水果高很多。

3.西梅是所有生果中含有抗氧化剂最高的。

西梅的药用作用

梅子富含的枸椽酸、苹果酸、琥珀酸，能降压、安眠、清热生津。梅的苦酸能强化肝脏功能，可以帮助消除疲劳，而且西梅是属于碱性的食物，具有净化血液的的作用，而且也可以有排毒的功效。

西梅的一些营养价值和保健的效果，大家都知道了。西梅是一种具有丰富矿物质，微量元素以及纤维素的食物类型，而且也是一种保健养生的水果类型，具有抗氧化提高体质排毒的功效，大家可以试试这样的食物。

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