吃柚子可以达到的功效是什么 柚子的功效与作用

柚子的口感酸酸甜甜的，是很多人经常会吃的一种水果，而且柚子果肉的汁水又非常多，爱美的女性经常吃一些柚子也能达到很好的减肥作用。日常生活中大家就可以买一些新鲜的柚子来吃，一次性不要吃得太多，下面就给大家介绍一下经常吃柚子的好处有哪些?

预防血栓

老年人的年纪越来越大，很容易出现血栓疾病，血液的粘稠程度也会增高，经常吃一些柚子就能够让血液粘稠程度降低，而且柚子里面又含有非常丰富的钙质，还有微量元素钾，这些微量元素不仅可以起到减肥和美容的作用，同时还具有降低胆固醇的作用。

健胃消食

天气变热以后人的食欲就会变得比较差，这个时候适当吃一些柚子就可以让食欲变得比较好，柚子里面还含有非常丰富的维生素以及粗纤维，可以健胃消食，不仅如此，对于止咳化痰也有功效，经现代医学研究后发现，证实柚子确实具有中医提到的这些功效。

治疗糖尿病

柚子里面含有非常丰富的微量元素钾，而且它里面还含有胰岛素成分，所以对于患有糖尿病，肾脏疾病，脑血管疾病的人群来说是一种非常不错的食物选择，因此，常吃柚子不仅可预防糖尿病，还可辅助治疗糖尿病。

上面给大家介绍的就是经常吃柚子的功效有哪些，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，除了上面这些作用，柚子还可以达到美容养颜作用，可以让皮肤变得越来越好，特别是收缩毛孔的作用很明显，里面含有的热量比较低，所以吃一些柚子也不用担心身体会发胖。

食材大全 营养价值  

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