茄子是酸性食物吗 ***是酸性食物吗

如果让我们列举经常食用的蔬菜的话，茄子一定是最先报上名来的几样食材之一，茄子在我们的一日三餐中广泛存在，因为茄子不仅仅是营养价值很高，而且茄子的吃法也是很多的。那么茄子是不是酸性食物呢?接下来我们就来详细的说一说这个问题。

卖场里出现的食物，无论是我们见过的常见的，还是稀有的少见的，基本上可以说每一种食物，都有一种属于它的特性，比方说他是酸性的还是碱性的。而又因为人体要维持自身的酸碱度*衡，因此我们在食物的选择上们还要注意合理搭配，与我们自身需求来吃一些东西。茄子是我们最为常见的食材之一，很富有营养，并且吃法也比较多，因此很多人都喜欢买茄子回来吃。那么茄子是酸性食物还是碱性食物呢?这里要给大家说明的是，按照营养专家的介绍来看，茄子是属于碱性食物的，因为有较多的硫胺素蕴含在茄子的内部，并且，茄子的功效也很强大，可以增强我们的大脑以及神经系统功能，因此，如果适量的经常吃一些茄子的话，是可以减缓我们的脑部疲劳感，以及增强我们的记忆力的。而碱性食物也是我们身体所需的重要营养来源，在茄子里面，就汉语丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物以及脂肪，尤其是维生素P的含量挺高的，每一百克的茄子里面，就含有七百五十毫克的维生素P，除此之外，在茄子里面还含有很多矿物质，比方说铁、钙、磷等等，还含有水苏碱、胆碱、葫芦巴碱、以及龙葵碱之类的营养成分，特别是紫颜色的茄子，含有的维生素含量最好，可以有效的帮助我们一直消化道里面肿瘤细胞的增殖。

茄子所含的营养物质是非常多的，加上茄子的吃法也比较多，味道鲜美可口，因此爱吃茄子的人数是很多的。按照营养专家的介绍说明，茄子是属于碱性食物的，由此可见，大家是可以适量的多食用一些的，对我们的身体很有好处，在各大卖场大家都可以买到。

食材大全 营养价值  

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