无花果的三种吃法可以治疗疾病 鲜无花果怎么吃法大全

无花果是一种果实，它的营养素是比较多的，而且还可以有促进代谢的作用，经常食用无花果的话可以有促进食欲和抗癌的作用，你知道应该如何食用吗，很多人都不懂得应该如何去吃，下面来看看这些吃法是可以有治疗疾病的。

(1)蜜果猪蹄汤

无花果60~120克，猪蹄500克。加水适量，以水火炖至烂熟，加食盐少许调味服食。无花果与猪蹄配用，能补气血，还可用于产后气血不足，乳汁缺乏者。

(2)无花果粥

无花果30克，粳米50克，冰糖适量。将粳米**煮粥，八成熟时，放入去皮的无花果煮至粥熟，加入冰糖即可。此验方可润肺利咽，润肠通便，而无花果其提取物对实验动物还有降压作用。无花果具有丰富的营养物质，含有的纤维素是比较多的，可以有润肠通便的作用和效果。

消化不良者、食欲不振者、高血脂患者、高血压患者、冠心病患者、动脉硬化患者、癌症患者、便秘者适宜食用;脂肪肝患者、脑血管意外患者、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹等患者不适宜食用;大便溏薄者也不宜生食。对于这些人群来说最好还是不要食用的，一般腹泻的人群食用无花果对身体健康是不利的。

关于无花果的一些食用的方法大家都了解了吧，经常是无花果不仅可以有治疗疾病的作用，而且还可以润肠通便降压降脂，大家可以放心的食用，但是对于一些腹泻啊或者是脑血管意外的人群最好不要吃的好。

食材大全 营养价值  

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