材料：
白萝卜100克、银耳10克、鸭汤适量、盐、香油少许
做法：
将白萝卜**、切成丝，银耳泡发，去除杂质，撕成块;将白萝卜和银耳放入清淡的鸭汤中，用小火炖熟即可。
功效：
春季气温反复无常，体质较弱的人极易患上感冒，咳嗽不止，而白萝卜中含有丰富的维生素，润肺止咳的效果最好，搭配以滋阴、润肺的银耳，能有效增强机体抵抗力、生津止渴，需要注意的是过夜的银耳不能食用。
食材大全 营养价值
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