荷叶中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并将它们排出体外。所以荷叶茶一直是深受想要减肥的人群的推崇的。有条件的可以将新鲜的荷叶采摘下来，放在烤箱中烘干，喝的时候加一点蜂蜜或者红糖等，以缓和荷叶的凉性。
材料：
荷叶2000克、红糖或蜂蜜适量
做法：
1、将采摘的新鲜荷叶用清水清洗干净;
2、将**的荷叶用刀切成小块;
3、将荷叶片放在烤架上，用150℃预热后烤制;
4、将烤好的放在干净密封的袋子中保存;
5、喝的时候取几片荷叶放入杯中，加开水冲泡，加红糖或者蜂蜜即可。
食材大全 营养价值
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