什么是基围虾

说起基围虾，可能很多人并不太了解。基围虾是虾的一种，属于浅海的一种虾，一般在广东、福建等地出产的比较多，因为其肉质鲜美而又没有水产类特有的腥味而受到很多人的喜爱。那么基围虾到底是什么呢，又有哪些营养价值呢?

什么是基围虾?

基围虾一般体长在8厘米左右，它的外面有很多凹陷的部分，还有短毛，其实就是我们俗称的“对虾”。基围虾的外面一般都是淡棕色的，腹部有一些鲜红色，一只基围虾在50克左右。

基围虾的营养价值有哪些?

1、基围虾不仅肉质鲜美，而且吃起来也比较容易被消化，所以是很多身体比较虚弱的人滋补的最佳食物之一，特别适合老人、儿童、大病初愈者食用。

2、基围虾中含有丰富的镁元素，而我们知道镁元素对于保护人体心脏具有重要的作用，所以患有高血压、高血脂、心血管疾病、冠心病、动脉粥样硬化的患者不妨在日常的膳食中多吃一些基围虾。

3、基围虾还具有通乳的作用，所以产妇产后乳汁分泌较少的也可以在饮食中注意添加基围虾。基围虾中含有丰富的钙质、磷等元素，所以对产妇以及幼儿非常有利。

4、有研究发现，基围虾中的虾青素对于消除因为时差而导致的“时差症”具有一定的作用。所以如果经常跨时区出差的朋友，可以适当的吃一些基围虾，对于缓解时差带来的不适感具有重要的作用。

以上就是关于基围虾的一些简单的介绍，相信经过小编的介绍，大家已经对基围虾有了一些比较深入的了解，大家可以在*时的膳食中注意多吃基围虾，对身体非常有好处。

食材大全 营养价值  

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