经常吃猪耳朵可以美容吗

猪耳朵是我们生活中比较常见的一种食材，很多人都是非常喜欢吃猪耳朵的，无论是男女老少，对猪耳朵喜欢吃的人群还是不少的。尤其是女性，对皮肤保养比较关注的人，都比较喜欢吃富含胶原蛋白的食物，因为随着年龄的增大，我们皮肤摄取以及锁住胶原蛋白的能力会有所下降，所以皮肤会出现松弛、皱纹等现象。如果我们在*时的生活中注意补充胶原蛋白的话，就可以使我们的皮肤延缓衰老、永葆青春。而猪耳朵就是这样一种食物。

材料：

卤猪耳朵1个，青椒、红椒、大蒜、生姜、食盐、鸡精、黄豆酱、麻油、生抽各适量

做法：

1、将准备好的卤猪耳朵**后，切成合适粗细的丝;

2、将青椒、红椒**后，分别切成辣椒丝;

3、将大蒜**后，切成小段;

4、锅置火上，放入适量的食用油烧热，爆香姜丝;

5、放入青椒、红椒和大蒜一起炒匀;

6、倒入猪耳朵丝继续翻炒，放入生抽和黄豆酱一起翻炒;

7、在出锅之前，放入食盐、鸡精、麻油即可。

功效：

猪耳朵中主要是由软骨构成的，并且里面含有一定的胶原蛋白，所以具有一定的美容作用，对于皮肤的滋润、减少皱纹等具有很好的作用。另外，猪耳朵中几乎不含有胆固醇，所以不用担心过多食用会导致发胖的问题。

小编提醒：虽然猪耳朵吃起来味道非常不错，不过还是有一定的油腻性的，所以即使吃了，也不要一次吃太多，否则也会导致身体发胖的，大家一定要记住了。

食材大全 营养价值  

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