清喉利嗓多按摩这几个穴位

秋季也是人们比较容易上火的季节，所以有些人经常会感觉自己的喉咙不舒服。实际上喉咙上火不舒服是可以通过按摩我们身体的穴位来得到缓解的。下面我们就一起来看一看哪些穴位具有清喉利嗓的功效。

1、合谷穴

合谷穴也就是我们通常所说的虎口。合谷穴属于大肠经，而我们知道肺和大肠互为表里，所以如果患有咽喉肿痛、口干等症状的话，不妨试一试按摩合谷穴，可以起到很好的去火的作用。另外，如果脸上不断的冒青春痘的话，也可以按摩这个穴位。

具**置：合谷穴的位置比较容易辨认，就是在大拇指和食指中间的位置，也没有固定的次数，大家在闲下来有空的时候，就可以按一按这个穴位，对清喉利嗓具有很好的作用。

2、内庭穴

内庭穴是属于胃经的一个穴位，这个穴位是热证、上火的克星，如果患有咽喉肿痛的患者，不妨多按摩按摩内庭穴，对于缓解其嗓子不适症状具有很好的作用。

具**置：内庭穴的位置也比较容易找到，是在第二足趾和第三足趾之间的交叉缝隙处，每天早晚各用大拇指按摩100次内庭穴即可。

3、太冲穴

太冲穴所对应的是肝经，所以对于因为肝火旺盛带来的上火症状效果非常不错。大家可以简单的来判断一下自己是否上火：将手放在太冲穴上，如果稍微一用力就感觉很疼的话，说明肝火比较旺盛。

具**置：太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。在按摩这个穴位的时候，要先用热水泡脚大约10分钟左右，然后自下而上按摩大约3分钟左右即可。

上面的三个穴位大家都记清楚了吗，如果大家感觉自己最近上火比较严重，特别是咽喉肿痛的话，不妨尝试着按摩按摩这三个穴位，对于缓解嗓子不适的症状很有好处。

食材大全 营养价值  

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z