鹅蛋具的功效及作用

鹅鹅鹅，是不是想起来在水中浮着的鹅呢。鸡会下蛋，那么鹅呢也会的，只是很多人吃的不多。鹅蛋在家禽的蛋中，它不但体积很大，而且还有特别白的。正因为鹅蛋很大，所以很多人吃的不多。那么鹅蛋食用有什么好处呢，我们一起来了解吧。

鹅蛋的功效作用：

1、补中益气，鹅蛋性味甘温，可补中益气;故可在寒冷的节气里日常饮食中多食用一些，以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。

2、清脑益智，记忆力差对于记忆力差的孩子来说，鹅蛋是最好的食疗用品。其做法是(鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连服5天，有清脑益智功能，对增强记忆有特效，忌吃海带、花辣、动物血、酒、绿豆。

3、鹅蛋含有丰富的蛋白质.脂肪，矿物质和维生素其中矿物质主要含与蛋黄内，铁，磷，钙的含量较多。其中蛋白质富含较多的卵磷脂，易于人体消化，对人脑及神经**的发育有重大作用。丰富的维生素A,D,E核黄素和尼克酸，且很容易被人体吸收利用，其营养价值比鸡蛋，鸭蛋高出许多倍。

吃个鹅蛋，早饭营养全到位，大部分食用是煮着吃，其实这个是最简单的食用方法。具了解，鹅蛋不但可以单炒、水煮着来吃，还可以用盐水泡腌制着吃。鹅蛋它的性味甘温，有补中益气的功效;听说，鹅蛋还可以抗癌的哦。所以食用鹅蛋是很好的大补食物。

食材大全 营养价值  

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