菜根的营养价值你了解吗

现在的人越来越矫情了，很多的时候都是为了美或者是自己觉得健康的事情，会丢掉很多的东西，比如说废弃的书本啊，衣服啊，其实这些东西都是可以有效的利用起来的，现在吃不上饭，上不起学的孩子们还是很多的。不仅在这些方面，还有饮食方面也是如此，生活水*好了很多人都不懂得节约，总是扔掉很多的食物。在生活中很多被丢弃的食物都是有很大的作用的，有很多的营养价值却是我们不了解的，小编下面就给大家介绍些大家所谓的废物利用。

白菜根 味甘性微寒，具有清热利水、解表散寒、养胃止渴的功效。将白菜根**切片与生姜、葱白等煎汤服用，可治疗感冒初期恶寒发热、胃热阴伤等症。

葱根 性温味辛，含有维生素C、糖类。将葱根与淡豆豉捣烂煮水，加入红糖或与适量大米同煮成粥，可以预防伤风感冒。

茄子根 味甘性寒，含有多种生物碱、维生素B、C，胡萝卜素、脂肪。将茄根切碎煎成浓汁，加红糖饮服能治疗气管炎。

芹菜根 味甘微苦，含蛋白质、脂肪、维生素及磷、钙，能够健脑提神、润肺止咳。取芹菜根、大枣煎汤，吃枣喝汤，可预防动脉硬化。

空心菜根 性*味甘，含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2、C等，有清热凉血、利尿解毒的作用。将空心菜根120克水煎服，可以治疗痢疾;捣烂外敷可以治疗跌打肿痛;煎汤含漱，可治龋齿牙痛。

上面的这些白菜，葱，茄子，韭菜等这些食物的根部都是有着不一样的利用价值的，只是我们觉得它们口感不好所以就会丢弃，了解了这些你还舍得随便的乱扔东西吗。所以在生活当中，大家对这些常识问题应该注重，正确健康的选择食物，是保证和预防疾病的最好方法。希望大家从点滴开始做起，慢慢的提高素质和生活水*。

食材大全 营养价值  

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