香辛料不仅调味还有抗衰作用

在我们生活中，做菜成了家庭主妇每天需要做的事情，每个家庭的成员不同，所以口味也是不一样的，所谓众口难调就是因为每个人的口味不同，所以在饮食中也会有所挑剔，这是很多家庭主妇很头疼的事情，香辛料是可以给菜肴提味的，不仅如此，还有抗癌的作用。

家庭主妇都知道，*时做菜最怕切的就是大蒜、洋葱的等呛鼻的食材，经常是一把鼻涕一把泪，主要是因为食物还有硫化合物，大家知道吗这样的物质是很有作用的，可以减少**基的生成，具有抗氧化和抗老化的作用，特别是对于女性来说有抗衰的作用，但是女孩子都不喜欢吃，因为味道大，而且还会除口臭，但是它抗衰老和降血脂的功效很大。

随着环境污染加重、生活压力变大，衰老开始越来越早地降临。而且保健学者们都有研究证明了餐桌上不能少的就是香辛料了，因为它是最好的抗衰抗老化的食物，而且味道越冲，越难闻的食物它的抗衰老的作用就越强，辣椒也是如此。

洋葱、大蒜、白萝卜、芥末、香菜等食物，一切开就有一股呛鼻的味道，有的还会把人呛得直掉眼泪，是因为它有一种特殊的物质，这种物质叫做硫化合物，可以有很强的抗氧化的作用，*时在做菜的时候不妨放一些这样的食物，对于人体有很大的好处和保健的功效。但是含有这样物质的食物一经加热以后就会有所减少，所以为了减少它的破坏，生吃是可以起到很大的抗衰的效果的，如果你接受不了太大的味道，可以不要煮的太熟，这样可以保留一些它的含量。

上面介绍了关于香辛料的有些功能和作用，是不是有一种不看不知道一看吓一跳的感觉呢，很多人对于这些食物都不是很在意的，但是它对于人体的好处是不能视而不见的，现在人们老化的越来越快，所以*时的饮食中一定要多吃这样的抗氧化抗衰作用强的食物。

食材大全 营养价值  

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