“猪”的零件吃出健康又美味

在生活中，肉食是我们*时吃的最多的一种食物，常吃肉食可以补充蛋白质和脂肪，而且还可以强身健体哦。猪肉是我们餐桌上的必备的一种食材，营养价值很高，不仅是猪肉，猪身上的其他部位也是有着不同的作用和好的，我们一起来看看。

***可补脑

肥瘦兼有的动物肉，尤其是猪的肥肉，含有直接健脑物质——脑磷脂和不饱和脂肪酸，是构成大脑细胞的必需物质。所以，老年人尤其是脑力劳动者，经常食用一些肥瘦兼有的***，不仅可以有补脑的作用，而且还可以让你补充能量，具有保护脏器和滋润皮肤的作用，还可以有效的恢复体力，缓解疲劳，对身体健康有好处。

猪骨头汤防衰老

人们随着年岁的增高，会逐步出现老人斑。其原因主要是人体内缺乏类粘朊和骨胶原所造成的。而各种动物的骨头里，含有比较丰富的类粘朊和骨胶原。常喝骨头汤，可以从汤中摄取营养素，而且还可以补充自身的不足，有抗衰的作用，同时还可以补充胶原蛋白，减少皱纹的发生，也可以消除老年斑，同时还可以有一起补血的作用，可以调养肝肾。

猪心豆豉防治冠心病

用猪心治心脏病属于脏器疗法。研究发现，猪心含蛋白质丰富而含脂肪甚微，豆豉中含有大量能溶解血栓的尿激酶。因而猪心和豆豉同食能有效地防治****等冠心病的发生，对于有缺血性的心血管疾病有一定的预防作用，而且猪心还可以对于老年人的痴呆症有一定的防治的功效哦，*时可以常吃这样的食物。

关于猪身上的不同的零件，确实是有着不同的作用和效果的，常吃这样的食物对身体健康有着很大的保护作用，猪肉有补脑的作用，猪骨汤也可以防止衰老，而且猪心也可以补心，是非常不错的补充的选择，大家可以根据自己的情况选择适合自己的部位。

食材大全 营养价值  

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