橙子全身都是宝从里到外都能吃

很多的水果都有着不同的吃法，比如说香蕉和牛奶可以完美的搭配啊，或者说是水果榨汁也是不错的保健的食品，橙子是一种大家都知道的水果，*时的时候应该多吃橙子，可以补充维生素的同时还可以减肥呢，那么你知道橙子还可以怎么样吃吗，下面我们来看看吧。

橙籽粉

治疗风湿。将风干的橙籽放进锅中焙炒，焙炒时留意不要炒焦，但尽量将油分炒干。制作的方法也很简单的，只要把炒好的橙子籽打成粉末，然后用开水冲服，每天坚持的话就可以有效的质量风湿了，效果显著，而且没有什么副作用哦。

橙瓣沙拉

增强免疫。橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、而且还可以有恢复身体疾病的作用，特别是是对于伤口的愈合有一定的作用。同时还可以补充膳食纤维，具有帮助排便的作用。而且吸烟比较多的人群要多吃橙子，对肺部有好处。

橙皮饮

软化血管将清洗干净的新鲜橙皮30克放进1升水中，煮开 15分钟即制得橙皮饮。一般人们都会把皮直接扔掉，其实它有很好的利用的作用，可以有软化血管的作用，同时对于有高血脂的人群有一定的缓解的作用，而且还可以有预防心血管疾病的作用，饭前一杯可以增进食欲。

关于橙子的其他吃法，大家都学会了吗，其实橙子的好处有很多，不仅可以补充丰富的维生素，而且对于人们来说还有很多的作用，比如说橙子籽粉还可以有治疗风湿疾病的作用，橙子还可以软化血管预防心血管疾病的发生，是很健康的一种水果，可以放心食用。

食材大全 营养价值  

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