白萝卜烧汤的做*效以及注意事项

俗话说的好冬天吃萝卜，夏天吃姜，在冬天的时候吃白萝卜好，但是白萝卜干吃总是下不了了，苹果绿天然养生专家介绍可以做成汤，那么?怎么做白萝卜汤，接下来，苹果绿天然养生专家为您介绍几种白萝卜汤的做法，以及功效、食用注意事项。

怎么做萝卜汤：

1、清水白萝卜汤:　白萝卜、姜、盐、味精适量。将白萝卜切块，放入锅内加清水、姜块一同熬煮就行了，等熟透加入食盐、味精调味出锅，非常简单哦。

2、栗米雪耳胡萝卜汤：粟米、红萝卜、猪肉、雪耳，将所有材料**，在把雪耳去蒂、猪肉焯水备用、胡萝卜切片，起锅放入水，放入所有材料，等水在滚起以后放入调味品调味就可以出锅了。

食用萝卜汤的注意事项：

作为一道家常汤品白萝卜汤要注意食用的人群，怕冷的人、手脚冰凉的人、肠不好的人、肾脏不好的人、在吃补品的人都不适合食用白萝卜汤，同时脾胃虚弱者也不要食用，消化道溃疡者要慎食。一般正常人都可以食用。

食用萝卜汤功效：

首先萝卜汤能增强机体免疫功能，主要是因为萝卜里面含有丰富的微量元素锌、维生素C，它有提高抗病能力、增强机体的免疫的功能，萝卜汤还能帮助消化，主要是因为萝卜中的芥子油起到了作用，有帮助消化、促进胃肠蠕动。另外，萝卜中的淀粉酶还对食物中的淀粉、脂肪有一定的吸收作用。还有萝卜中的木质素有防癌的效果。

怎么做萝卜汤?食白萝卜汤注意事项及功效?就为大家介绍这么多，相信大家都知道萝卜怎么吃健康了，苹果绿天然养生专家介绍萝卜中含有胆碱有燃烧脂肪的效果，想要减肥的美眉们可以食用萝卜汤哦。减肥、养颜效果非常好。

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