春季吃羊肉有哪些禁忌

羊肉是*时食用比较多的食物类型，它的营养丰富，而且具有很滋补的作用，最重要的是它比较适合秋冬季节食用，具有补虚养肾的作用，春季也是可以吃羊肉的，但是一些食用的禁忌一定要明了哦，下面我们就来详细了解一下吧。

羊**有温补作用，最宜在冬天食用。但羊肉性温热，常吃容易上火。因此，吃羊肉时要搭配凉性和甘*性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。所以在食用羊肉的时候最好搭配一些其他凉性的食材，这样可以减少上火的情况，比如说冬瓜啊，丝瓜，菠菜，白菜等这些食物都是不错之选。

吃羊肉时最好搭配豆腐，它不仅能补充多种微量元素，其中的石膏还能起到清热泻火、除烦、止渴的作用。而羊肉和萝卜做成一道菜，则能充分发挥萝卜性凉，可消积滞、化痰热的作用。吃羊肉的时候一定要讲究相互搭配，不同的食材搭配营养价值也不同，羊肉比较适合萝卜和豆腐，营养丰富容易吸收。

做羊肉的时候，调料的搭配作用也不可忽视。最好放点不去皮的生姜，因为姜皮辛凉，有散火除热、止痛祛风湿的作用，与羊肉同食还能去掉膻味。烹调羊肉时应少用辣椒、胡椒、生姜、丁香、小茴香等温辛燥热的调味品;可以放点莲子心，它有清心泻火的作用。但是要注意的是烹饪羊肉的时候不要放醋，或者是吃醋，羊肉是热性食材，具有益气补虚的作用，而醋是含有丰富有机酸的一种食材，和羊肉搭配的话是不相宜的，所以最好不要一起食用。

关于春季食用羊肉的一些注意事项，上面已经给大家介绍了相关的内容了，相信大家对这些小常识也有了一些了解和认识了吧，常吃这样的食物可以起到补虚温补的作用，但是要注意食用的一些禁忌，这样才能吃出健康。

食材大全 营养价值  

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