鱼油调节血脂改善视力适合中老年人

现在人们对于保健的这个问题似乎是比较**的，很多人都喜欢选择一些保健品，虽然说这些保健品看起来作用不大，但是有些还是可以正确的利用的，比如说现在比较畅销的鱼油就是不错的一种选择，下面我们来看看它的适应人群。

鱼油的作用：

1、调节血脂，防止血液凝固，预防血小板的凝集。很适合有高血脂的人群食用每天可以适当的食用，可以调节血脂，具有降血脂的作用，同时还可以有清理血栓，有提高记忆力和免疫力的作用。

2、预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。特别是中老年人很容易出现骨关节疾病的情况，鱼油就可以有效的缓解和预防，对健康有益。

3、预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。中老年人到了有一定的年龄各个器官都会有退化的情况，所以预防老年痴呆不妨常吃鱼油，可以有所改善。

4、改善视力、防治老花眼。可以有维护视网膜的作用，适合老年人食用，同时它还是可以有抗皮肤癌的作用。是很不错的一种保健的食品。

适用人群：

有血栓，脑溢血或中风等患病者。同时还对于有三高的人群有一定的缓解和维护的作用。对于有视力退化啊或者是有老化眼的病人有缓解效果。同时也是有治疗糖尿病的作用。但是要注意的是这样的保健品并不**药品，所以不能只吃鱼油忘记治疗的药物。儿童和孕妇和哺乳期的女性要慎用。

关于鱼油的保健的功效小编给大家介绍了相关的内容，可以看出鱼油的好处还真是不少呢，可以有保护心血管疾病的作用，而且还可以提高记忆力和免疫力，特别适合中老年人群食用，具有很好的调节的作用，适当的食用可以有保健养生的作用。

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