桂花鱼补充营养美容防病

吃过桂花鱼的小伙伴们都知道，桂花鱼肉质肥厚鲜美、非常细嫩丰满，有着入口即化的感觉，让大家对它非常的向往。而且桂花鱼又没有什么鱼刺，家中老人小孩都非常合适吃，不用担心被鱼刺所刺到，那这么好的桂花鱼都有哪些养生功效来着，下面苹果绿养生专家详细给我们介绍介绍，一起来看看吧!

1、减肥美容

又要想减肥又要想美容，这是不少女性梦寐以求的吧！桂鱼肉的热量不高，而且富含抗氧化成分，对于贪恋美味、想美容又怕肥胖的女士是极佳的选择。但是女性们也不能一下子太过迷恋桂花鱼，一下子吃进太多去哦，不然减肥的效果也是起不了的呀!

2、有助于肺结核的康复

患**肺结核整天咳咳咳，呼吸也困难，*时还老是胸痛胸闷的，辛苦难受的很。吃桂花鱼有“痨虫”的作用，也就是说有利于肺结核病人的康复。这桂鱼也是很经济实惠的，家属可给病人多做来吃吃，享受美味的同时还治病呢。

3、补充营养

身体不好，身体虚弱，想着各种方法补充营养，桂花鱼也合适这些体质虚弱的人哦。鳜鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素等营养元素，吃鳜鱼既能补虚，又不必担心消化困难，身体虚弱的人不能错过这么好的桂鱼，最合适你们了。

以上就是苹果绿养生专家给我们介绍的桂花鱼的三大营养功效了，看来桂花鱼真的是合适所有人吃的呀，很多人去酒店吃饭都会必定点这道桂花鱼呀，大家都是对于桂花鱼“情有独钟”，而且不少人家用来招待客人什么的桂花鱼也是会出现在餐桌上的，看来，这桂花鱼经常出现在“大雅之堂”，所有人都爱。总的来说，多吃桂鱼，总归没错。

食材大全 营养价值  

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