辣椒对人体有哪些好处你应该知道

说到辣椒，有的人欢喜，有的人摇头。或许，大家认为，吃辣椒没有什么好处，吃多了上火不说，还要长痘痘。其实，这是错误的想法哦。别看一个个红通通的辣椒，它们的营养价值可不低呢，它含有较多的维生素以及多种矿物质元素，这些都是我们人体不可缺少的。那么，吃辣椒有什么好处和作用呢?我们来看看吧!

吃辣椒的好处

1、缓解疼痛

辣椒性温，能通过发汗降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。**研究发现，辣椒素能减少传达痛感的神经递质，使人对疼痛的感觉减弱。

2、燃烧脂肪，修身塑体

辣椒燃烧脂肪的关键在于辣椒碱，辣椒碱一大作用是刺激体内生热系统，加快新陈代谢。快速的生热系统能提升机体工作效率，像快速运转的机器能消耗大量碳氢燃料。

3、促进血液循环

《药性考》中说辣椒能“温中散寒，除风发汗，去冷癖，行痰，祛湿。”辣椒能促进血液循环，改善怕冷、冻伤、血管性头疼。

4、健胃、助消化

辣椒对口腔及胃肠有刺激作用，能增强肠胃蠕动，促进消化液分泌，改善食欲，并能抑制肠内异常发酵。

5、预防心脏病

辣椒能够促进血液循环，增加血管的弹性，减低血管硬化的机会，有助预防心血管疾患。辣椒又含有丰富的维他命c，有抗氧化的功效，增强身体抵抗力之余，又可延缓衰老。

上面就是今天为大家推送的有关“吃辣椒的好处和作用”的内容介绍，看后，不知大家有什么想法呢?是否还觉得辣椒对我们身体没有什么好处吗?从上面可以看出，其实不是哦，它的作用和功效正如上面所说的，所以，我们不妨在*时试着吃一点点咯，还是有好处的!

食材大全 营养价值  

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