巧克力和什么搭配更有营养

说起巧克力，或许大家并不陌生，我们一般会将它和情人节、玫瑰联想在一起。巧克力，或许就是浪漫的象征。它如同女人般曼妙多姿，美丽芳香。但，它也却让许多女生望而却步，据说吃了它会长胖?或许不是真的。其实，我们只要将巧克力与其他食物搭配起来，它们将会有着不同的功效，对我们健康还有好处呢!我们不妨一起来往下看看吧!

黑巧克力+果仁=抗氧化剂

黑巧克力中可可脂的含量较高，多酚是可可豆中的天然成份，也是一种强大的抗氧化剂。另外，黑巧克力和果仁中都含有钙、铁、镁等大量矿物质，这些矿物质可以参与和改善人体微循环，能有效地改善皮肤状态，让你吃后心情愉悦、产生满足感。

巧克力+红葡萄酒=阿司匹林

专家认为，可可中含有高含量的黄烷醇，而红葡萄酒中的水杨酸含量又是白葡萄酒的两倍，两者相互作用，可达到比阿司匹林更好的止痛效果，而且不会带来偏头痛、发低烧等任何抗生素都有可能引发的副作用。

巧克力+茶=叶酸

德国海姆利克大学医学专家海尔默·赛斯认为，巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有强大的抗氧化功能，两者配合事半功倍，不光能延长体内其它抗氧化剂，如维生素E和C的作用时间，还能促进血管扩张、治疗贫血症状。

巧克力+牛奶=优质钙

牛奶中含有大量的身体所需钙物质，在它与巧克力中的葡萄糖钙相结合后，可形成易被人体吸收的乳糖钙和乳酸钙。这两种优质钙在人体中的吸收程度远远胜过普通钙片，在加上牛奶中含有大量的液体，它能帮助身体增快新陈代谢水*，促进钙吸收程度。

通过上面对“巧克力与其他食物搭配的方法及作用”相关内容的介绍，看后是不是会很惊讶呢?原来，还能将巧克力这样搭配着吃，而且还能有助健康和减肥。的确，巧克力其实没有我们想象中的那么可怕，或许，我们应该学习它的浪漫情怀，将它的好处发挥出来才好呢。

食材大全 营养价值  

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z