香椿经期可以吃吗

食物是人们生存的必要物质，如果没有食物的供应，我们将无法正常的生活在这个大自然中。生活中食物的种类是多种多样的，根据不同的人群选择不同的食物。香椿大家都吃过，很多人爱吃是因为它有独特的味道，那么对于女性经期的人群来说适不适合呢?

香椿被称为“树上蔬菜”，是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后，香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富，且具有较高的药用价值。香椿的口感脆嫩，而且它的做法也有很多，香味十足，而且它的营养远远高于其他的一些蔬菜，所以是非常有价值的一种食物的类型。

香椿中含维生素E和性激素物质，具有抗衰老和补阳滋阴作用，对不孕不育症有一定疗效，故有“助孕素”的美称。同时，香椿中含有香椿素等挥发性芳香族有机物，可以有开胃健脾的作用，对于有食欲不振啊，或者是精神不好的人群来说有一定的缓解的作用，所以*时可以适当的食用香椿。一般人都可以食用香椿的哦，但是香椿是发物，所以有慢性疾病的人群最好要少吃或者是不吃。

经期的女性是可以适当的吃一些香椿的哦。香椿具有很好的要用价值，香椿中含维生素E和性激素物质，具有抗衰老和补阳滋阴作用，香椿中含有香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，还可以有增加食欲的作用，而且还可以有利尿消肿的作用，对于有一些肠胃疾病，痢疾或者是泌尿系统的疾病，都是可以有缓解和治疗的作用，所以香椿不仅可以食用，而且还是药用的保健食品。

关于香椿的这些好处和适应的人群，上面小编给大家介绍了相关的内容了，可以看出，香椿的好处还是有很多的，比如说可以开胃助消化，而且它的味道很芳香，很多人都爱**这样的味道，*时的时候可以适量的食用，女性经期也是可以的。

食材大全 营养价值  

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