绿豆的挑选和保存以及它的营养搭配

绿豆汤大家都喝过的，是绿豆熬煮制作出来的，营养价值高，而且还具有清凉解暑的作用，特别是夏季的时候喝一些绿豆汤的话可以让你感觉到很清爽，而且还可以防暑降温，那么你是否值得绿豆应该如何挑选和搭配呢?

如何挑选绿豆?

在选择绿豆时首先是看颜色，是否有出现发黄的迹象，发黄的绿豆一般都不新鲜了，还有看是否有虫或者梅烂的绿豆，一般好的绿豆颗粒饱满，如果出现有折皱的绿豆这样的绿豆不新鲜，带有刺鼻味的绿豆更不易购买。在选择的时候要注意小编给大家的建议，不要买发黄的绿豆哦，还有就是看有没有烂的，要选择饱满的。

绿豆如何保存?

绿豆早保存的时候可以晒一晒，然后在塑料袋中放几瓣大蒜将绿豆密封在塑料袋中保存即可。

绿豆和什么一起吃比较好?

绿豆和西瓜一起吃：可清热解暑

绿豆和马齿苋一起吃：可消暑解渴、止痢

绿豆和百合一起吃：可解渴润燥、降血压、降血糖

绿豆和大米一起吃：可利于消化吸收

绿豆和***一起吃：可降压消暑

绿豆和黑米一起吃：可健脾胃、去暑热

绿豆和南瓜一起吃：可清热解毒、生精止渴

绿豆不能和什么一起吃?

番茄绿豆不能和番茄一起吃：会损伤元气

绿豆不能和棒子一起吃：会易腹泻

绿豆不能和狗肉一起吃：会易中毒

绿豆不能和紫米一起吃：会食物相克

关于绿豆的挑选和保存以及它的营养搭配等相关的内容，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们不难看出的是绿豆营养价值很高，而且保存选购的方法也很简单，大家不妨试试。

食材大全 营养价值  

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