夏季喝点啤酒解暑降温 怎么喝才不伤身体
夏季朋友们都喜欢喝点冰镇啤酒既是解暑的好东西，又能抵抗饥饿对于夏季里的食欲不振有着非常好的效果，但是啤酒中也含有酒精对于人体来说不太有利，并且在啤酒中还含有大量的糖分，这也是啤酒之所以低抗饥饿的原因，糖分多了会容易发胖造成体型走偏啤酒肚的出现!那么夏季养生怎么喝啤酒才不伤身体。
第一啤酒要有度：喝酒都要有个“度”，不过这个“度”可不是酒精的含量，而是指喝的量。专家指出，夏天喝酒，白酒最多不能超3两葡萄酒以4两为宜，啤酒每天别超两瓶。啤酒是一种酒精性饮料，每升热量为400千卡，其中一半来自酒精成分，一半来自糖分。
虽然说啤酒在人体中的代谢较快，并且热量较高能增进食欲提高消化的能力，但是如果过量饮用啤酒摄入过多的糖分和酒精会造**体的酒精含量过多，对身体不利，还会造成糖分的累积脂肪的堆积，形成我们常见的啤酒肚子，对身材外貌的影响非常大!
第二：啤酒尽量不要凉着喝，冷酒伤肝是有道理的，此外在夏季喝冷饮料还是对肠胃有着刺激的作用，不适合脾胃不好的朋友喝，尤其是刚从外边回来出着满身大汗的时候喝凉啤酒对肠胃刺激最大，还会对皮肤排热排毒系统造成困扰，阻断毛细血管的排汗排毒!
夏季喝啤酒还是又很多好处的，啤酒中还含有很多的营养物质包括17种氨基酸、12种维生素等等，所以人们也将啤酒叫做“液体面包”。我们常喝的啤酒中所含的啤酒花还能增进食欲、刺激胃酸分泌、提高肠胃的消化能力!有助于应对夏季出现的食欲不振的现象!
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