来月经喝黑糖水可以防止痛经吗 月经来可以喝黑糖水吗

痛经对于很多女性来说是很常见的，痛经的时候，有些女性浑身出汗、手脚冰凉，有的甚至还会发生昏厥，如何有效避免痛经，在这里建议女性朋友可以在月经前2-3天喝一些黑糖水。黑糖其实是红糖的一种，颜色呈黑色或者褐色，黑糖水对妇女月经顺畅有帮助。

黑糖具有活血散瘀的效果

痛经是女性朋友的难忍之痛，这是一种常见的妇科病和多发病，严重者还可能会导致不孕，因此痛经这个问题不得不引起女性朋友尤其是未婚女性的注意。*时女性在痛经的情况下，痛经主要症状表现为经期或行经前后，下腹部胀痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛常蔓延至腰骶背部，十分痛苦。

经过很多女性的实践得出，喝黑糖水是可以缓解痛经的疼痛，而且也可以补血，缓解痛经是有一定的作用的。来月经的的女性的特点是身体虚寒，要尽量保暖，喝黑糖水的重要作用是可以暖肚子。女性朋友根据自己的身体体质，在经前几天和行经这几天，适当煮一些黑糖水，帮助缓解痛经。

吃黑糖可以帮助女性补血排毒

黑糖是女性的好朋友，*常大家也可以适当的喝一些黑糖水，比如身体受凉了，或者感觉手脚冰凉，可以煮一碗黑糖水，喝了可以增加身体能量，让身体温暖，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，女性朋友有行经不畅、小腹胀痛的问题时，可以试试这个方法。还有些朋友喜欢在黑糖水里加一些生姜一块煮，据中医讲，这样可以补中气、补血养肝(依中医观点，**正是走肝经)，温筋通络效果会更好。

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