海参全家福里的海参要怎么挑选 海参的八种家常做法

海参全家福是一道很滋补的菜品，可能有很多人都没有吃过，海参全家福的主要食材是海参，它是一道鲁菜，是非常有特色的菜肴，口味浓厚，海参的选择对于这道菜来说是很重要的，下面小编就来给大家具体的介绍一下海参全家福里面的海参要怎么挑选吧，大家一起来看看。

海参全家福在家怎么做

虾仁、鸡脯片上浆，温油划出备用;大葱15克、生姜、大蒜择**后拍破，锅上火放入油，烧热后下入上述原料，用小火慢慢熬出味，打去料渣即得葱油;白果用水泡发待用。海参和其他配料沸水焯出。勺中加葱油烧热，烹料酒，加笋片、香菇煸炒，加上汤、酱油、白糖、盐，加海参、鱼肚(水发好的)、鸭肫等料烧入味，再加入虾仁、鸡脯片、墨鱼片、滑子菇、白果、豌豆，用水淀粉勾芡，淋明油，撒蒜苗末即成。

营养价值

这道菜是可以提高人体免疫力的，可以抗癌杀菌，具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用，凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品，具有补肾益精的功效。

海参全家福的海参怎么挑选

海参应该选择形状完整的，这个是非常重要的，这个是可以说明海参的新鲜程度和质量，不完整的海参大家不要购买。另外，体形歪曲干瘪则说明此海参捕捞已久，此类海参易发生病害，易被微生物污染而造成变质。挑海参的时候要注意颜色，有的糖干海参黑亮异常，要慎重选购。

关于海参全家福的挑选知识，制作方法和营养价值就给大家介绍到这里了，我们通过上面的介绍也知道海参全家福的营养价值是很高的，挑选海参是很重要的，大家以后在挑选海参的时候就可以参考上面的办法，这样就可以挑选到新鲜的海鲜了，今天就给大家介绍到这里了。

食材大全 营养价值  

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