食用海蜇要注意什么 挑选保存搭配 海蜇头的禁忌

海蜇大家都吃过吗，也是经常吃的一种海产品，它可以有促进代谢和食欲的作用，同时也可以增强体质，对于补钙补充营养素有很好的效果。当然海蜇的食用也要注意一些事项的，一些挑选保存大家不妨看看吧。

食用海蜇要注意什么?

1内海蜇性凉，脾胃虚寒者慎食。

2用白糖来腌制海蜇会导致腌制海蜇不能长期储存，且营养流失。

3食用凉拌海蜇时应适当放些醋，否则会使海蜇“走味”。

4新鲜海蜇不宜食用，因为新鲜的海蜇含**，皮体较厚，还含有毒素，只有经过食用盐加明矾盐渍3次(俗称三矾)，使鲜海蜇脱水3次，才能让毒素随水排尽。

如何挑选海蜇?

在选择海蜇时一定要选择表皮光泽的，而起开起来晶莹剔透无任何杂质或红点点的，用手掐一下发出清脆的断裂声，而起十分完整大小均等的海蜇最好。

海蜇如何保存?

海蜇一般比较容易变质，所以我们可以选择腌制的方法来保存海蜇，用盐腌制后放入密封的罐中即可，也可以直接放入盐水中对海蜇进行保存。

海蜇和什么一起吃比较好?

海蜇和马蹄一起吃：可治痰核

海蜇和荸荠一起吃：可清热去火

海蜇和莴笋一起吃：可止咳化痰

海蜇和菠菜一起吃：可润肠通便

食疗功效：调理肠胃、降血压

适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜中老年急慢性支气管炎，咳嗽哮喘，痰多黄稠之人;高血压病，头昏脑胀，烦热口渴，以及大便秘结者;单纯性甲状腺肿患者;醉酒者。一般人都是可以食用的，而且还能缓解便秘，对于高血压头晕人群也是可以缓解的。

禁忌人群：脾胃虚寒者忌食。

关于吃海蜇的一些注意事项啊还有它的搭配保存等等的问题大家都知道了吧，可以看出的是它的好处还是有很多的哦，可以有调理肠胃的作用，而且还可以降血压，是不错的养生保健的食材类型，大家可以经常吃。

食材大全 营养价值  

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