多吃哈密瓜能帮你预防冠心病

哈密瓜由于其香甜的味道，让很多朋友都是非常喜欢吃的了，不过也因为味道太出色了，让很多朋友都忽略了哈密瓜所拥有的神奇作用了，那么哈密瓜都有哪些神奇的功效呢，下面就让我们一起看看吃哈密瓜对我们都有哪些好处吧。

预防冠心病

哈密瓜的钾含量也很丰富。钾给身体提供保护，能够预防冠心病，保持正常的心率及其血压。吃这种水果还有利于减少低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白。另外，钾也有利于预防肌肉痉挛，帮助身体从损伤中快速恢复。

防晒

据报道，一种特殊种类的哈密瓜和其他瓜相比，能够储藏更长的时间而不会坏掉。当法国巴黎大学的科学家对这种瓜进行深入研究时，他们发现，这种瓜富含抗氧化物质，能够有助于抵抗可对细胞造成损害的氧**基。而过度暴露在太阳下则可触发氧**基的生成。这种哈密瓜的瓜汁已经被浓缩后，冻干成为了药片制剂。除了擦防晒霜之外，人们还可以通过每日服用这种片剂来防止皮肤被太阳晒伤。

养颜护眼减肥

其含有的丰富维生素A有助于维持健康的皮肤，减少患白内障的风险，并改善视力。哈密瓜热量很低，低脂肪，附有丰富的营养物质，如维生素及其矿物质。哈密瓜还可以作为孕妇饮食的一部分，这种水果能够缓解保水，帮助身体排除多余的钠。

这就是我们给大家介绍的哈密瓜所拥有的养生功效了，我们可以发现，吃哈密瓜的好处是非常多的了，大家可以多吃一些哈密瓜哦，对身体是很有好处的了。

通过我们上面的介绍，大家一定对哈密瓜有了更多的了解了吧，我们可以发现，吃哈密瓜不仅仅可以享受到美味香甜的口味，而且还可以帮助我们保健身体，是非常好的水果了，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

食材大全 营养价值  

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