正宗的*****是怎么做的 家常***的简单做法

相信大家*时都是非常喜欢吃***的吧?不管是孩子还是年轻人，对***都有着很热衷的态度，那么大家吃过*****吗?知道它的正宗做法是怎么样的吗?大家对这道菜应该是比较陌生的，所以接下来小编就给大家介绍一下最正宗的*****的制作方法和它的营养价值。

正宗的制作方法

把五花肉加清水煮沸以后捞出来洗干净，然后把水分沥干，改成五寸见方的大块，和八角，桂皮，将，冰糖一起放在碗里，放在蒸笼上面增长八成熟，然后再切成五厘米见方的小块，然后把炒锅加热至六成热的时候，把肉放在锅里，小火炸出香味，炸成焦黄色时捞出来控油，锅里面在烧油五十克，然后把一些香料加进去，然后再加入肉汤放一些调味料，小火慢慢的炖一个小时，直到肉酥烂的时候。下蒜子稍微的闷一下，然后收汁撒上一些葱花就可以出锅了。

营养价值

猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。味甘咸、性*，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦躁、干咳、便秘和难产。

上面给大家介绍的就是正宗的*****的制作方法，相信对此有了一定的了解了，生活里面，大家在选择***的时候，要选择质量好的肉类进行制作，这样制作出来的***才不会不腻而且非常的q弹，*****的营养价值也是很高的，大家赶紧来试一下吧，今天小编就给大家介绍到这里了。

食材大全 营养价值  

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