油炒面你有没有吃过 自己怎么做 河南过油炒面做法

油炒面，相信是很多人都比较喜欢吃的，口味是相当不错的，有些人虽然听说过油炒面，但是却从来没有吃过，这是比较遗憾的事情，因为油炒面确实是非常不错的一道小吃，如果你从来都没有吃过油炒面的话，那么可以试一试。下面我们就来了解一下关于油炒面的做法吧!

做为风味小吃的油炒面一直以来都深受人们的欢迎，口味非常值得赞扬。早晨上班前或晚上吃夜宵冲一碗油炒面，既经济实惠、快速敏捷，又营养丰富味美可口，是一种老幼皆宜的美味佳肴。

食材介绍：干面粉，油，红糖

制作方法：

1.先在*底锅里放适量的油，把干面粉放进去炒，边炒边用铲子将结成疙瘩的面团压碎。

2.等面粉炒变色了，就需要及时关火。借*底锅的余热，继续翻炒一会儿。

3.把炒面盛出来，放在面板上，把疙疙瘩瘩的面团擀碎，和红糖搅拌在一起，凉了之后放在容器里密，密封保存。

正宗的油炒面要用牛大棒骨髓油。但比较麻烦，这里介绍的是用一般素油炒的面。正宗的是把大棒骨砍成几段，把骨髓的油熬制出来，还要炼制，因为里头还混有水分。熬制的时候，油可能四处乱溅，比较麻烦。

面粉变色后若不马上关火，面粉表层没事，但里面可能已经煳了。

营养价值

油炒面主料为面粉、香油或牛油，含有丰富蛋白质、碳水化合物等，是人体补充能量的基础食物。因其清香爽口、无油腻感、食用方便，而深受人们喜爱。

油炒面的制作并不复杂，而且做出来的面非常的鲜美，味道很好，大家如果想吃想吃的话，自己可以在家动手制作，参照上文介绍的方法来进行，过程并不复杂，只要准备的食材保证优质新鲜即可，希望通过本文的介绍，能够帮助大家在吃油炒面时提供一些有效的参考和帮助。

食材大全 营养价值  

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