蛇瓜营养价值高 高血压能不能吃 蛇瓜的功效与作用

食物的种类是有很多的，大家每天都在吃不同的食物，但是对于一些食物的了解还是比较欠缺的，这样对于健康不利，食物要懂得相互搭配。蛇瓜大家都吃过吗，长相和特别，也是属于瓜类的食材，来看看高血压能不能吃吧。

高血压患者讲究的是低盐、低脂肪、低热量的饮食，而蛇瓜其实就是这样营养保健的食物，所以当然适合食用。同时它还可以给我们的身体健康带来更多令人惊喜的保健作用。因此高血压可以吃。高血压的病人是可以吃蛇瓜的，可以有降脂的作用，而还可以起到保健的作用。

营养价值：

富含钙，钙是骨骼发育的基本原料，直接影响身高，调节酶的活性，参与神经、肌肉的活动和神经递质的**，调节激素的分泌，调节心律、降低心血管的通透性，**炎症和水肿，维持酸碱*衡等。蛇瓜含有的钙质是比较丰富的，可以有调理内分泌的作用，而且还可以降低心血管疾病。

富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼**以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

富含钾，具有有助于维持神经健康、心跳规律正常，可以预防中风，并协助肌肉正常收缩。具有降血压作用。

适宜人群：

适宜厌食、偏食，不易入睡、易惊醒，易感冒，头发稀疏，智力发育迟缓，学步、出牙晚或出牙不整齐，阵发性腹痛腹泻，X或O型腿，鸡胸的少年儿童。

关于蛇瓜适不适合高血压病人食用的这个问题，大家都知道了吧，可以看出的是高血压的病人是可以吃蛇瓜的，不仅可以促进代谢，而且还可以提高免疫，对于保持神经和心血管系统有很大帮助。

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