深受喜爱的百果之王竟是冬枣

很多人都会选择应季的水果，众多人都知道应季的水果它的营养才是最丰富的。因此到冬天之后，很多人都会选择吃冬枣，冬枣它清脆可口带有一点的甜味，所以受到很多人的喜爱。其实小小的冬枣它所含有的营养价值也是非常高，富含多种营养物质，素有“百果王”，“活维生素丸”的美誉。

中医认为，冬枣它具有味甘、性*，入脾、胃经的作用。能够起到防止动脉硬化，利于血管通畅，降低血压，滋肝清热、健脑安神、强身壮体，补血美容，扶正抗癌等多种功效因此，对人们的养生具有很好的效果。冬日严寒，红枣汤加生姜红糖，可驱寒暖胃。

养血美颜

每日吃枣三次，每次10枚，有养血美颜的功效。大枣配银耳炖食或煮粥食用，效果更佳。由于大枣中含有丰富的维生素和铁等矿物质，能促进造血，防治贫血，使肤色红润的作用。冬枣非常适合女性，能让女性肌肤变得更加的水润。

解酒良药

富含果糖和维生素C，是冬枣帮助解酒的秘诀。果糖和维生素C就被当做解酒的良药，而且冬枣里面有的涩味成分，就可以分解酒精，帮助人们头痛清醒，从酒中醒来。

防治心血管病

冬枣除了含有丰富的维生素C和维生素P，还含有较多的维生素A、维生素E，对于健全毛细血管、维持血管壁的弹性，抗动脉粥样硬化很有益。对于出现高血压的人，不妨适当吃红枣，也是有利于健康。

冬天吃冬枣带来的好处众多，能够防止动脉硬化，利于血管通畅，降低血压，滋肝清热、健脑安神、强身壮体，补血美容等等养生好处，因此无论男女老少，能够适当的吃些冬枣，对我们的身体健康益处还是非常大，带来的好处也是非常多。因此，冬天就不要错过这一水果咯。

食材大全 营养价值  

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