山楂脯酸甜可口 教你自制的方法 酸甜的山楂
山楂脯是很好的一种食物了，它的味道酸酸甜甜，是很多朋友都非常喜欢吃的了，而且山楂脯的开胃效果也是非常出色的了，但是现在很多人都不放心在外面购买的食物了，所以我们下面就教给大家制作山楂脯的方法，来看看是怎么做的吧。
准备材料：山楂、白糖
做法：将山楂**后放入开水锅中煮一煮，煮到山楂的皮都有些开裂了就捞出来用凉水冲一下;等山楂不烫手的时候拔掉上面的果蒂，把果肉都掰开，去掉核;取山楂果肉十分之一的白糖与山楂一起煮，加少许食盐，等到锅中煮到粘稠，糖水包裹山楂果肉的时候就行了;把做好的果脯放在盘子中，之后就得烘干了，北方可以直接放在暖气片上烘个两三天，南方人可以放在微波炉中烘干，记得隔一两个小时翻动一下，微波炉高火7、8分钟就行了;最后大家还要记得把制好的山楂脯放**净的可以密封的玻璃罐中保存哦，别让它变质了哦。
这就是我们给大家介绍的制作山楂脯的方法了，大家看到这里有没有学会了呢，我们可以发现，山楂脯的制作方法其实是比较简单的了，所以朋友们可以买些山楂，自己在家制作些山楂脯来吃了哦，味道也是很不错的哦。
虽然山楂脯很美味，但是很多人还是很担心吃山楂脯会发胖了，那么山楂脯的热量有多少呢，吃了会发胖吗，一起看看吧。
山楂果脯的热量还是比较高的，在每100克中热量高达255卡，属于高热量食物。其实山楂在制成果脯之前，热量并不是很高，100克山楂中热量只有95卡，是一种低热量的食物，适合在减肥的时候吃，但是在制成山楂果脯的过程中会加入不少蔗糖，让山楂果脯称为一种高热量的食物，高糖还会在体内转化成脂肪，因此减肥期间要少吃。
所以，如果朋友们想要减肥的话就别吃山楂脯了，吃新鲜的山楂就可以了哦，我们还教给了大家制作山楂脯的方法，不知道大家学会了吗，可以自己做着吃了哦，味道是非常不错的了哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
