六种羊肉的吃法 补肾壮阳 羊肉补肾壮阳药膳大全

羊肉是我们经常吃的一种肉食，在秋冬季节的时候食用羊**有滋补的作用，而且还可以起到强身健体的效果。羊**有补肾壮阳的作用哦，那么如何食用比较好呢，下面的这些羊肉的食用方法可以有滋补的作用哦。

1、*参羊肉汤

羊肉500克，*芪、*参各30克，生姜25克，当归20克同煮。食肉喝汤，治气血虚弱，营养不良，贫血，低热多汗，手足冷等病症。

2、羊肉山药粥

羊肉250克，煮烂，再加鲜山药500克，糯米250克，煮成粥。早晚各食1次，治食欲不振，大便稀溏，腰酸尿频，体弱畏寒等病症。

3、羊肉当归汤

羊肉1000克，甘草、当归各10克，食盐、生姜、桂皮、八角及水适量，小火焖熟。主治老人感冒，风寒咳嗽，体虚怕冷，腰酸腿软，小便频繁。

4、羊肉虾皮汤

羊肉150~200克，大蒜40~50克，虾米30克。先煮虾米、大葱后下羊肉，至肉熟。饮汤食虾与肉。适用于肾虚阳弱，**，腰冷痛，畏寒，夜尿多等症状。

5、羊肉粳米粥

羊肉150克，粳米100克，生姜5片。共煮粥，加油、食盐调味。主治体虚怕冷，腰腿酸软，肾虚**，遗精**，月经不调，血虚经痛。

6、羊肉猪蹄汤

羊肉250克，猪蹄1只，调料适量。羊肉翻炒，蒸米醋去尽膻味，与猪蹄焖熟。适用于产后乳汁不足，腰酸及小腹冷痛、产后虚寒贫血等症。

上面介绍了羊肉的六种食用方法哦，可以起到保健的作用，可以煲汤，煮粥，都是不错的选择呢，而且还可以提高人体的免疫力和抵抗力，对于补肾强腰效果还是不错的呢，可以提高人体的免疫力哦，赶紧试试吧。

食材大全 营养价值  

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z