教你四步制作美味酥脆的酥鱼 酥鱼怎么做才能骨头酥

酥鱼是汉族的传统名菜，有人认为这是河北菜，也有人认为是浙江菜。酥鱼最大的特点是骨酥刺烂、鱼肉香鲜，非常受人们的喜爱。酥鱼的营养价值非常高，具有抗衰老、抗癌的作用，酥鱼从宋**始就是人间的一道美味，现在在全国各地都可以吃到。

教你四步制作美味酥脆的酥鱼

酥鱼的做法是非常简单的，而且是一道尚好的下酒菜，也是非常绝美的休闲小吃。酥鱼色泽黄亮、色香味美、骨酥肉嫩、溢香爽口、久吃不腻而著称，同时可做成咸、甜、鲜、麻、辣等多种口味，能让喜欢各种口味的人都赞不绝口。

酥鱼经过上千年的发展，以邯郸作为中心，在周边县市都开始传播，而且现在人们制作酥鱼用的特殊工艺，非常受人们喜爱。酥鱼富含丰富的蛋白质、脂肪、维生素、核酸和钾、钠、镁、锌、硒、碘等微量元素，加上汤料中的各种滋补调料。

酥鱼

酥鱼的制作食材：鲫鱼，姜片，蒜头，大料，鸡精，盐，生抽，老抽，料酒，干面粉，糖。

酥鱼的做法详细步骤：

第一步、将宰杀好的鲫鱼清洗干净，控干水分。

第二步、炒锅烧热,少放些油，将鱼一条条地煎，在鱼身上拍些干面粉，这样煎出来鱼形完整好看。

第三步、将煎好的鱼放在高压锅里，放姜片，蒜头、大料、鸡精，再加入盐，生抽，老抽，料酒，一点点糖。最关键的地方到了，要多放醋。不要担心味道太酸，醋有助于鱼刺酥软的。

第四步、加上水后盖上盖子，加阀，起了气后十分钟左右转小火压着，压四十分钟或一个小时就酥烂了。

酥鱼是非常受人们喜欢的一道美味菜肴，酥鱼可以做成咸、甜、鲜、麻、辣等多种口味，酥鱼的味道鲜美酥脆，鱼骨清香，不管是古代人还是现代人，都是非常喜爱的。酥鱼的制作食材需要鲫鱼、姜片、蒜头、鸡精、大料等，制作出来更加符合现代人追求健康、原味的目标，还可以帮助人们滋补营养，抗衰养生。

食材大全 营养价值  

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