选择食用鸽子肉的三大健康理由 鸽子肉有三大作用

鸽子肉大家都吃过吗，是一种高蛋白低脂肪的肉食种类，不亚于鸡肉的营养价值哦，它可以有促进代谢的作用，而且还可以提高体质，那么鸽子肉的一些好处大家都知道吗。一起来看看小编的具体介绍吧。

1、滋补佳品

鸽子肉的蛋白质含量是非常丰富的，所以说，鸽子的营养价值极高。鸽子的蛋白质含量大概为24%，比一般肉食的含量都要高。而且，鸽子的脂肪含量非常低，是一种低脂肪食品。

2、降低胆固醇

在鸽子肉里，含有一种叫做胆素的物质。这种营养，可以有效的降低胆固醇，预防动脉硬化的出现。这就是鸽子的营养价值。对于术后的病人，鸽子肉也可以起到益气补血的效果。鸽子肉属于低胆固醇的食材类型哦，所以不会出现一些代谢问题，可以有保护血管的作用。

3增强免疫力

中医认为，鸽子可以提高人体免疫力，使身体更强健，因此，鸽子也有“动物人参”的美誉。鸽子补肾益气，生津止渴，有很好的保健功效。

现代医学也认为，鸽子肉可以补肾壮阳，有效的**血压，调理人的血糖指数，是非常好的肉类食品。鸽子被人们认为是一种大补的食物，尤其是一些身体虚弱、肾虚、月经不调、气虚、血虚、恶疮疥癣等人，一般会食用鸽子来增强体质，调节身体免疫力。鸽子肉可以有补肾壮阳的作用，而且还可以调理气血虚弱，具有调理肾虚的作用。

关于鸽子肉的一些养生的作用和好处，大家都知道了吧，可以看出的是鸽子肉的营养价值还是比较可以高的，可以补充丰富的蛋白质，而且还可以有降胆固醇的作用，对于增强人体的免疫力是有一定的效果的。

食材大全 营养价值  

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