盘点食用苹果的四点禁忌问题 苹果禁忌

在各个季节当中，苹果整体的食用量都要想比其他的水果多很多，这不仅是因为苹果在各个季节里都是可以销售的，同时苹果的营养价值也是很高的，坚持每天吃一个苹果可以有效的预防便秘问题。这样一种口感以及营养上都很好的水果，实际上在食用上也是有很多问题需要我们注意的。

吃苹果的禁忌

1、吃苹果别啃苹果核

在苹果核中含有少量的有害物质，如氢氰酸，当氢氰酸大量沉积在身体内时，会造成头晕、头痛、呼吸速率加快等情况，甚至严重时会出现昏迷的问题。

不过大家在食用时不要过于担心，因为氢氰酸主要存在于果核，在果肉当中是没有的。并且需要在长期食用的情况下才会中毒。

2、小心打蜡苹果

为了苹果可以刚好的生长以及储存，很多的果农会给苹果喷撒很多的药物，甚至在售卖的时候会进行着色、打蜡、漂白等等，实际上这些物质都是会人体健康影响很大的，因此大家在食用上一定要仔细的挑选以及清洗。

3、苹果不宜与海鲜同食

苹果中含有大量的鞣酸，当鞣酸与海鲜同吃的情况下，不仅会降低海味蛋白质的营养价值，还会引起腹痛、恶心、呕吐等情况。同样含有鞣酸不能与海鲜同吃的水果还有草莓、杨梅、柿子、石榴等等。

4、刚刚吃晚饭不能吃苹果

在晚饭后一个小时以后吃苹果可以有效帮助促进消化，但是刚刚吃完饭不建议大家吃苹果，否则并不利于消化。

除了上面小编为大家介绍的四点注意问题以外，生活中大家注意溃疡性结肠炎以及白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人都是不能食用苹果的，否则将会造成病症的严重程度加剧，同时也不利于病情的治疗。另外，苹果中也含有很多的糖分，因此建议糖尿病患者也要少吃。

食材大全 营养价值  

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