女性在经期怎么吃甲鱼对身体好 经期可以吃水鱼吗

甲鱼这种食物不仅味道非常的不错，营养价值也非常的高，对人体的健康又很好的作用，所以许多人都非常的喜欢吃甲鱼了，当然也有一些人不喜欢吃的了，很多人不知道女性朋友们在经期的时候能不能吃甲鱼，其实经期也是可以吃甲鱼的哦，那么经期怎么吃甲鱼对身体的好呢?下面我们一起来看看吧。

猪肉烧甲鱼

食材：甲鱼300克左右一只，猪肉100克，大枣10个，生姜10克。

准备：甲鱼宰杀后用开水烫一下，去掉皮膜，处理好**，猪肉**切块。大枣**后剖开去核，生姜**后去皮切片。

做法：将作料一起放入锅中，加清水适量，用猛火烧至水沸，酌加料酒、葱花，改用文火慢炖，直至鱼肉熟，加入食盐、味精调味即可盛起食用。

猪肉烧甲鱼味道是非常的好的哦，鲜美可口，许多人经常会在生活中吃到的了，很多人都非常的喜欢吃这道菜的哦，猪肉烧甲鱼营养价值也是非常的高的哦，并且功效非常的多，有很不错的滋肝肾、益精血的作用的哦，对于闭经的效果更是出奇的好的哦，所以女性朋友们在经期多吃猪肉烧甲鱼是非常好的哦。

甲鱼羊肉汤

食材：甲鱼1000克，羊肉500克，草果5克，姜、胡椒、盐、味精适量。

准备：将甲鱼入沸水锅中烫死，处理好**，羊肉**，切成方块。

做法：将甲鱼肉、羊肉放入锅内，加草果、姜、水适量。置大火烧开，后用文火炖至肉熟，加盐、胡椒、味精即可食用。

功效：甲鱼滋阴补肾，退虚热，羊肉补中益气，温肾阳，草果燥湿健脾，本品具有调补肾阴肾阳的特点，适用于绝经期诸症、闭经。

通过上面的介绍，我们可以知道了，女性朋友们在经期也是能够吃甲鱼的哦，经期多吃甲鱼可以很好的调补肾阴肾阳，还能很好的治疗闭经这种症状的哦，猪肉烧甲鱼和甲鱼羊肉汤都适合经期女性吃的哦，最后希望我们的介绍对大家能够有所帮助，大家如果还有什么不了解的，可以随时向我们咨询的哦。

食材大全 营养价值  

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