鸽肉的食疗方法以及营养分析

鸽肉是比较常见的一种肉食，相对于鸡肉来说鸽子肉的蛋白质更加的丰富，而且还可以有补钙的作用。鸽子肉的口感很细腻，而且营养物质丰富，容易消化和吸收的哦，你知道吗，它的一些食疗方法是可以有治疗疾病的作用哦，来看看这些营养分析吧。

鸽肉食疗方法：

1.消渴多饮，气短乏力 白鸽1只，山药30克，玉竹30克。将白鸽肉切成小块，与山药、玉竹一并炖熟，食肉喝汤;或用白鸽肉与萝卜同煮，取汁含咽。

2.妇女经闭，**少 白鸽1只，鳖甲、龟版各18克，怀牛膝12克，柏子仁15克，大枣30克。将鳖甲、龟版先煎，再人牛膝、拍子仁，共煎取渣，取药汁炖白鸽、大枣，煮熟后食用。

3.老人肾亏体虚 白鸽亚只，黄芪15克，*参15克，淮山药30克，同煮汤食用。

营养分析：

1、鸽肉的蛋白质含量高，鸽肉消化率也高，而脂肪含量较低，在兽禽动物肉食中最宜人类食用。

2、此外，鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。

3、鸽肉中还含有丰富的泛酸，对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。

关于鸽肉的的一些营养价值以及食疗的功效，大家都了解了吧，鸽子肉的营养物质丰富，而且还可以有促进代谢和食欲的作用，对于增强人体的免疫力有好处，同时也可以有治疗疾病的作用，同时也好消化和吸收，是不错的养生保健的食疗方法。

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