黑豆芽的选购与相关宜忌介绍 豆芽的食用宜忌

在我们*时的饮食中，黑豆芽一直都比较受人们所欢迎，因为黑豆芽不仅拥有非常不错的口感，而且具有非常丰富的营养，那么关于黑豆芽的选购与相关的宜忌你知道多少呢？相信很多朋友对此并不了解，接下来小编将为大家做出相关的介绍，希望可以给各位提供一些参考。

选购技巧

1、市场上出售的无根豆芽多数是以激素和化肥催发的，无根豆芽是国家食品卫生管理部门明文禁止销售和食用的蔬菜之一。

2、黑豆芽的选购一定要喜欢看颜色也是很重要的一点，正常的黑豆芽略呈黄色，不太粗，水分适中，无异味；不正常的颜色发白，豆粒发蓝，芽茎粗壮，水分较多，有化肥的味道。另外，购买黑豆芽时选5～6厘米长的为好。

3、如果黑豆芽光溜溜的不长胡须，那是因为过量尿素导致的，是有害的，不可食用，所以一旦发现这类黑豆芽，千万要注意！

4、对于用化肥发过的黑豆芽是坚决不可以吃的。因化肥中有含有氮类化合物，在细菌的作用下，可转变成亚硝胺而存在于黑豆芽中。亚硝胺可使人患胃癌、食管癌、肝癌等。因此在选购时一定要认真的辨别，而且要通过正规渠道购买。

食用宜忌

黑豆芽在食用方面，一般人均可食用，尤其适宜长期吸烟者食用。但要注意的是，体质虚弱的人不宜多吃黑豆芽。烹饪方面，炒豆芽时应热锅快炒，使维生素C少受破坏。黑豆芽性寒，烹调时宜配上一点姜丝，这么做的目的可以使它的寒性得到中和。

相信通过小编的讲解后，大家对于黑豆芽肯定有了更进一步的了解，*时生活中食用黑豆芽确实是非常有益健康的，但是黑豆芽一定要挑选优质新鲜的，而且食用黑豆芽的方法一定要掌握正确的才行，希望通过本文的讲解，能够给大家提供一些有效的参考及帮助。

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