大白豆的营养价值和食疗功效 大白芸豆的功效营养价值

白豆也叫扁豆，它是一种很常见的豆类食材，它的营养物质多，可以补充丰富的蛋白质和钙质，而且还可以促进食欲的哦。你知道白豆的营养价值以及食用的功效吗，很多人都不太了解，下面就来具体的介绍关于白豆的营养功效吧。

大而奶白色的扁*普通豆，又称为白扁豆。用于煨菜或砂锅菜，通常可以和其他豆类互相取代。颗粒比蚕豆还要大2倍，为豆类之冠。在**外市场久负盛名，是我省重要出口豆类。

大白豆营养分析:

1.大白芸豆还有滋阴、补肾、健脾、温中、下气、利湿、止痢、消食、解毒、止呃逆等医疗作用，为理想的食疗佳品。白豆可以有滋阴补肾的作用，对于利尿祛湿是有好处的，还可以有健脾胃的功效，是不错的养生食材。

2.大白芸豆还有镇静作用，对治疗虚寒呃逆、胃寒呕吐、跌打损伤、喘息咳嗽、腰痛、神经痛、小儿百日咳等病症有一定疗效;白豆可以有镇静安神的作用，对于治疗虚寒呕吐有好处，还可以止咳哦。

3.大白芸豆含矿物钠，十分适合心脏病、高血压和忌盐病患者食用.

大白豆食疗作用:

大白芸豆有滋阴、补肾、健脾、温中、下气、利湿、止痢、消食、解毒、止呃逆等医疗作用，为理想的食疗佳品。白豆是一种健脾胃补肾的食材类型，可以有促进消化和食欲的效果。

大白豆做法指导:

通常用作煮稀饭、米饭，作蔬菜，已成为人们喜食的佳品。

白豆的营养价值以及食疗的功效，你都知道了吧，白豆的好处是有很多的，可以促进食欲，还可以有健脾胃的功效哦，对于安神镇静是有好处的，同时也可以有止咳的功效，是一种很不错的营养食材类型，大家可以试试、

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