咸鸭蛋和咸鸡蛋哪个更好 怎样腌咸鸡蛋好吃出油

在生活中我们经常是会吃咸鸭蛋的，这种食物的味道是非常的特别的，而且是非常的适合我们下酒喝的，那么对于咸鸭蛋这样的食物，它和咸鸡蛋相比较起来都有哪些区别呢，它们俩到底哪个更好一些呢，下面就让我们一起看看吧。

咸鸭蛋的蛋壳呈青黄色，表皮圆润光滑，因浓郁的咸香味而闻名，具有增进食欲的功效。更有人说，吃上一只咸鸭蛋，再不想吃别的什么了!可见咸鸭蛋的魅力之大，那么我们经常的吃咸鸭蛋都有哪些的好处呢，这是很多人都想知道的了，下面就让我们一起看看吧。

如果你以为咸鸭蛋仅仅是好吃那就大错特错了!咸鸭蛋不仅口感独特，营养也是很丰富的。其营养成分包括蛋白质、脂肪、钙铁磷等微量元素以及多种维生素，是老少皆宜的美食之一。

而咸鸡蛋也是非常好的一种食物了，它的营养价值也是很出色的了，我们经常的吃些咸鸡蛋是很不错的了，可以通过吃这样的食物来帮助我们保健身体的了，这是我们不能错过的食物了哦。

从营养上来说，鸭蛋更胜一筹。鸭蛋的蛋白质含量与鸡蛋相近，有时候会超出少许;而其他营养素如脂肪、矿物质总量都比鸡蛋多许多。

从口感上来说，鸡蛋更好一些。鸭蛋我们一般不建议直接食用，腥气比较重，这也是为什么人们常常会将鸭蛋做成咸鸭蛋的原因。

总的来说，鸭蛋和鸡蛋是各有千秋，不论吃哪个都可以，对口感有要求的呢，我们建议吃鸡蛋;对营养有要求呢，我们建议吃鸭蛋，不过也要小心鸭蛋的脂肪哦!

咸鸭蛋这样的食物是很不错的了，我们经常的吃这样的食物味道是很不错的了，而且营养价值也是很不错的了，那么咸鸭蛋这样的食物和咸鸡蛋的区别，我们上面就给大家介绍了，它们都是很不错的了，我们不要错过哦。

食材大全 营养价值  

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