**大杏仁能保护心血管系统 **大杏仁的功效与作用

**大杏仁大家都很熟悉的吧，也叫巴坦木，它的营养物质丰富，而且还可以有很好的促进食欲的作用，对于提高免疫力有帮助的呢。**大杏仁具有保护心血管的系统哦，来看看关于它的一些介绍吧。

大杏仁有益于心脏的脂肪。研究表明，每周至少吃5次杏仁的人，心脏病或冠心病发作的危险性会降低一半。这是因为杏仁中含有丰富的单不饱和脂肪酸，它可以降低有害的低密度脂蛋白胆固醇含量，从而减少患心血管疾病的危险。**大杏仁可以有预防冠心病和心脏病的发生哦，而且还可以有降血脂的效果。

**大杏仁可以通过餐后稳固血糖水*促进心脏健康心脏病导致的****位居全球首位，高血糖又是其中最主要的罪魁祸首。在食物中配以**大杏仁，可以改善糖尿病患者体内的氧化压力程度。在食物中加点**大杏仁，可以帮助*衡血液中的葡萄糖含量，从而有助于心脏健康。**大杏仁可以稳定血糖，对于糖尿病辅助降糖来说效果是很不错的呢。

**大杏仁可以降低糖尿病患者心血管并发症的风险二级糖尿病在全球有逐渐蔓延的趋势，也增加了病人得心血管疾病(CVD)的风险。

关于**大杏仁的一些好处，大家都知道了吧，可以看出的是**大杏仁的一些功效对于身体健康是有一定的好处的哦，而且还有辅助降糖的作用嗯，对于稳定血糖啊还有保护心血管系统减少疾病有一定的好处，赶紧试试吧。

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