猪胫骨的营养价值以及保健效果 猪颈前排的优缺点

猪胫骨是猪的胫部的骨头，肉比较少，多的就是骨头了，一般可以用来煲汤比较多，猪胫骨含有的蛋白质和钙质丰富，可以有强化骨骼的作用，而且还可以有提高免疫力的作用呢，你知道猪胫骨的营养价值和保健的效果吗，来看看吧。

猪胫骨就是猪胫部的骨头，其中含有大量骨髓，烹煮时柔软多脂的骨髓就会释出。猪胫骨的骨髓很丰富，营养很高。具有滋补肾阴、填补精髓、肾虚耳鸣、腰膝酸软、**、遗精、烦热和贫血功效。猪胫骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等。猪胫骨汤能起到抗衰老的作用。猪胫骨可以有很好的补充蛋白质的作用额，而且还有补肾滋阴的效果，大家可以经常利用起来，还可以抗衰。

而猪胫骨汤中含有的胶原蛋白正好能增强人体制造血细胞的能力。所以对于中老年人来说,喝些猪胫骨汤加以调理，可以减缓骨骼老化。同样，猪胫骨汤也能有利于青少年的骨骼生长。猪胫骨可以补充胶原蛋白，可以美容肌肤，而且还可以有缓解骨质老化的作用呢。

关于猪胫骨的营养价值以及保健效果，你是否也有所了解了呢，营养丰富，滋阴养血安神养心润燥，这样的食材给予人们的健康带来很大的改善和改变，这样对健康有好处。可以预防骨质疏松，还可以美容养颜的哦。

食材大全 营养价值  

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