不能和扁尖搭配在一起吃的食物 吃竹笋的禁忌

我们对于扁尖都是不陌生的了吧，这是非常优质的一种食物了，特别是在炎热的夏季，很多人都爱吃的食物就是扁尖了吧，是属于笋的一种了，所以很多人都是喜欢吃扁尖的了，那么既然扁尖很不错了，我们应该怎么吃比较好呢，一起看看不适合搭配扁尖的食物吧。

猪小排

猪小排是指猪腹腔靠近肚腩部分的排骨，它的上边是肋排和子排。猪小排富含优质蛋白、人体必需的脂肪酸、易吸收的钙质和胶原蛋白等营养物质。但扁尖不能和猪小排一起吃，同食会影响钙的吸收，我们大家吃猪小排往往都是希望可以补充钙质的，而且还是希望我们吃这样的食物补充大量的营养物质，但是实际上并不利于我们健康，大家要避免。

豆腐

扁尖不能与茭白、栗子、豆腐等同吃。这些蔬菜有的里面含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而有的含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不仅影响人体吸收钙质，而且易导致结石症，豆腐本身是很不错的了，但是和扁尖搭配在一起，很容易就会出现不适了，所以我们是需要尽量避免才行的，否则是不利于我们健康的哦。

龟肉

龟肉含蛋白质、碘、维生素很丰富，含有少量脂肪，尤其是龟背的裙边部分，富含胶质蛋白，有很好的滋阴效果。因龟肉有含蛋白质高、含脂肪低的特点，所以，非常适合老年人滋补之用。但扁尖与龟肉食则中毒，如果我们出现了这样的情况，那么就会导致身体健康受到危害了，所以我们需要尽量的避免才行了。不过我们是可以通过甘草二两煎水服可解救。

上面我们介绍的食物本身是很好的，但是我们随意的吃也是容易出现不适的，特别是对于食物的搭配上，就更需要重视了，上面的几款食物是不错的，我们在吃扁尖的时候就要避免了，和这几款食物一起吃，是不利于我们健康的了。

食材大全 营养价值  

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