油焖金针菇的两种家常的做法 金针菇怎么做好吃

金针菇是一道非常喜欢和受欢迎的食材，现在我们是可以一年四季吃金针菇了，金针菇的味道是非常的香滑的，炒着吃和做凉菜都是别有味道，油焖金针菇就是一道非常不错的做法，味道是非常的爽的，下面就是来说说几种家常油焖金针菇的做法。

做法一：

食材：金针菇；150克料酒；适量水；少许糖；适量生抽；适量葱段；适量姜：适量醋。

做法：

1、金针菇事先要焯水。

2、起锅热油，放葱段和姜片爆香。

3、然后放料酒、生抽、糖、水调味。

4、再放焯好的金针菇焖一会儿，喷一点点醋，收汤汁就可以出锅了。

我们食用这道菜是可以很好的抑制血脂的升高，帮助我们降低胆固醇，很好的防治心血管疾病，对促进新陈代谢和对营养的吸收是有益处的。

做法二：

材料：新鲜的金针菇500克，蚝油1汤匙，绍酒1汤匙，葱丝、姜丝、蒜片共30克，盐、淀粉、鸡粉适量。

做法：

1、把金针菇**，切断儿，投入沸水中烫透，取出挤干水分。

2、起油锅，将油烧热，依次下葱丝、姜丝、蒜片及蚝油，煸炒出香味时，烹入绍酒，加鸡粉和适量水，再下金针菇、盐，烧开，待金针菇入味熟透，勾入水淀粉即成。

食用金针菇是可以很好的抵抗疲劳的，有抗菌消炎、**重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。经常食用金针菇是对我们的大脑和身体的生长发育非常的有帮助。

以上就是为大家介绍的油焖金针菇的做法了，我们可以按照上面的方法进行一些尝试，搭配上我们喜欢的食材，做出自己喜欢的口味，这样美味又营养的菜肴就是可以做出了，家里有小朋友的是可以经常食用一些的，对智力发育是不错的。

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