吃杏干好不好 有什么营养 杏干吃多了会怎么样

杏干是一种高维生素的食物类型哦，它的口感好，而且营养物质比较多，杏经过加工以后的成品，可以有很多的食用方法哦。可以直接食用，当零食吃，也可以煮粥吃。你知道吃杏干的好处吗，有什么营养呢，来看看这些关于杏干的主要介绍吧。

杏干的口感很好，杏干味甜、质软，杏仁香脆可口，性热，具有活血补气，增加热量的作用，富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素C等成分，是不错的一种养生水果，而且经过加工以后，口感会更好。和田杏干采用新疆和田特有气候天然晾制而成，口味独特、老少皆宜、口感舒适，只要吃过天然正宗的特产人，就会发出好评，杏干是居家零食、招待客人、旅游，馈赠亲朋好友之理想佳品。杏干可以有补充微量元素增加热量的作用，对于促进食欲也是有好处的。

杏干营养分析：

1.杏干含有丰富的纤维素，对改善肠部运动缓慢十分有效;

2.杏干富含的钾元素可以有效调节人体血压;

3. 杏干含有丰富维生素A，有防止夜盲症和视力减退的作用。

4.杏干含有丰富的纤维素，对改善肠部运动缓慢十分有效;

5.杏干富含的钾元素可以有效调节人体血压;

吃杏干的好处你是否知道了呢，吃杏干的话可以补充丰富的维生素和矿物质，对于促进肠道代谢是有好处的，而且还可以有预防心血管疾病以及保护视力的作用，对于调理体质有帮助，是不错的一种养生保健的食材类型。杏干口感酸甜，而且还可以有开胃的作用，如果你经常感觉到食欲不振，可以吃些开胃，促进食欲的呢，赶紧试试吧。可以让你的胃口大开。

食材大全 营养价值  

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